不吃早餐、熬夜…這些減肥誤區要警惕

不吃早餐、熬夜…這些減肥誤區要警惕

減肥,說難也簡單,說簡單也難。管住嘴、邁開腿的道理,人人都知道。但比做不到、管不好更糟糕的是急功近利減肥,跟着網上各種聽上去新穎其實換湯不換藥的“速瘦秘笈”日瘦5兩、月瘦10斤,換來一點兒都不意外的瘦後反彈+越減越胖,直至生生把自己塑造成喝冷水都長肉的易胖體質……今天要跟大家分享的,是近期發佈於《中國預防醫學雜誌》的《中國居民健康體重管理之減重行動20條:基於科學循證的專家建議共識》中的一些核心知識點。

誤區一

半夜加餐和不吃早餐

防詐騙!這5家率先通過第三方支付登錄制度審查

不僅無益於減重,甚至可以導致體重增加和肥胖。因爲,夜宵可能干擾健康的代謝和晝夜節律。而因爲不吃早餐而增加的飢餓感,會增加午餐和晚餐的進食量,並加重胰島素抵抗,不利於血糖控制和維持身體的胰島素敏感性。

向小说网站投稿后、同班美少女成了我的读者

被影帝吳慷仁叫阿姨 李明依嚇壞吐心聲

誤區二

恭喜!女神蒼井優當媽了 老公節目報喜狂噴淚

控熱卡、高蛋白、間歇性斷食

控制總熱量、改變三大供能營養素配比(低碳水、低脂肪、高蛋白等)的飲食模式、間歇性斷食(又稱“輕斷食”)飲食模式,都有短期減重效果。但前兩種的長期效果不明顯,“輕斷食”的長期效果證據不足。因此,不建議長時間堅持這幾種飲食模式,以免出現任何不利於長期健康的“意外效果”。

冲室友套房厕所解放遭起诉侵入住宅 法官:判有罪就是一种凌迟

真相是:低碳水化合物飲食,即膳食碳水化合物供能比從55%-65%減少到40%以下,脂肪供能佔比大於30%,蛋白質攝入量相對增加——雖然中短期內可以見到減重效果,但其長期安全性和有效性證據不足。而生酮飲食(比低碳飲食更低碳)減重雖然短期效果顯著,但長期應用的安全性和益處尚不明確。因此,務必在醫療團隊指導下進行,不能自己亂嘗試。

时硕今年营收 挑战两位数成长

誤區三

灵魔法师 小说

郭台銘宣布參選總統 綠委憂塑造賴清德「躺著選」

月滄狼 小說

靠服用補充劑減重

狂賀中華隊2連勝擊退巴勒斯坦!萊爾富一日限定「指定咖啡第2杯10元」

減肥是個慢活兒,急功近利的小夥伴們往往寄希望於省時省力號稱可以幫助自己“躺瘦”的各種膳食補充劑。包括但不限於咖啡因、肉鹼、白芸豆提取物、殼聚糖、辣椒素、共軛亞油酸、葡甘露聚糖、瓜爾膠等。遺憾的是,目前尚無科學證據證實這些“天然膳食補充劑”對減重是否真的安全有效。《共識》建議大家謹慎使用。

2020台湾灯会原艺交响灯区 文化交织出原住民族生命群像

誤區四

中選會公布6名正副總統參選人財產申報 吳欣盈身家珠寶、趙少康財產曝光

運動減肥只能靠有氧

夜行月 小說

只要運動,無論任何形式,都能幫你減肥,別隻盯着有氧。並且,最好可以是各種運動形式的組合,減脂的同時增加肌肉及肢體靈活性。本次《共識》也是這樣建議的:有氧、抗阻、高強度間歇運動均可有效減重。

誤區五

熬夜增加消耗、幫助減肥

很多小夥伴認爲,熬夜肯定增加消耗,不然怎麼會覺得那麼累。刷劇熬夜既能增加個人娛樂時間又能減肥,何樂而不爲?

学校办滑雪活动「限乖学生参加」 亚历妈逆风赞:能提早认清现实

真相是:每天睡眠時間150分鐘可達到適度減重目的,維持中等強度運動>250分鐘可達到明顯減重並維持的效果。運動強度推算方法:靶心率=安靜心率+(最大心率-安靜心率)×運動強度百分比,最大心率=220-年齡。長期持續的心理壓力會增加肥胖風險,保持良好心理和情緒也有利於保持健康體重。

所以,普通人減重,並沒有那麼多玄機,只要適當剋制一下對美食的慾望和對偷懶的縱容,就能讓自己離健康更近一步。

《国际产业》要求给付卢布 俄罗斯石油招标失败

文/劉遂謙(科普工作者、臨牀營養師、中國營養學會會員)

堯昭 小說

自动驾驶汽车运输

能源新聞

健康我來說 | 不運動,只控制飲食可以減肥嗎?

健康我來說 | 不運動,只控制飲食可以減肥嗎?
余 萌 萌 小說
我 的 帝國

新華社《健康我來說》欄目,本期邀請到了北京大學人民醫院臨牀營養科主任柳鵬,爲我們解答,不運動,只控制飲食可以減肥嗎。

記者:高菲菲 殷家捷 王偉 郭宇靖 嚴睿(實習)

她的真实只属于我
飛舞激揚 小說

新華社音視頻部製作

澳洲央行維持利率不變 未顯鷹派導致澳幣下挫

二级警戒延至11/29 八大行业有陪侍者开放营业

補足國際旅客接待量能 觀光署整備全台2處AI翻譯櫃台

能源新聞

甲流高發!5歲娃因得甲流智力受損!專家:別濫用奧司他韋!

甲流高發!5歲娃因得甲流智力受損!專家:別濫用奧司他韋!

緊!急!提!醒!甲流又肆虐了!支原體還沒完全走開,甲流又來了!科大大的醫生朋友,最近也在提醒家長要注意篩查!

1

台钢日投感念张泰山一通电话助圆梦 明年续留台湾当教练

5歲以下孩子是甲流高發人羣,嚴重會智力受損!

甲流比普通流感病毒發病更迅猛!因爲它的病毒毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片段。

《中国礼 中国乐》:新时代少年唱出“文明礼敬”强音

會通過飛沫經呼吸道傳播,也可通過口腔、鼻腔、眼睛等處直接或間接接觸傳播。

接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被病毒污染的物品亦可引起感染。

人感染甲流後的早期症狀與普通流感相似,包括髮熱、咳嗽、喉痛、頭痛、肌肉痛、發冷、疲勞等,孩子還會出現腹瀉、嘔吐或眼睛發紅等。

感染甲流後潛伏期多爲1-3天,病情發展迅速,體溫會突然升高超過38℃,伴有劇烈咳嗽,咳膿痰、血痰或胸痛。

可併發肺炎、腎衰竭、敗血症及多器官損傷,導致死亡。

19岁妹子租屋惊魂!变态房东两度强压上床下体磨蹭 判1年8月

重點防護人羣有以下5類,希望大家看完都能轉發給身邊的親朋好友,做好預防!

如果孩子或大人出現高燒不退、伴有胸悶、呼吸困難急促、萎靡不振、抽搐,一定要當心流感,及時去醫院檢查!別自行亂用藥!也別拖着,不當回事!

2020年曾有一個5歲女孩得了甲流,一開始家長以爲是感冒,隨便吃了點藥,孩子抽搐了也沒重視,第三天孩子直接昏迷了,才緊急送醫,之後直接進了ICU,而且智力受損嚴重,連爸媽都不認識了!

如果確診甲流了,要遵醫囑用藥。

發病48小時內進行抗病毒治療(服用奧司他韋)可減少流感併發症等,超過48小時的重症患者依然能從抗病毒治療中獲益。

台积电平盘至568元 指数上涨50点

沒有重症流感高危因素的患者,發病時間不足48小時,爲縮短病程,減少併發症也可以抗病毒治療。

2

錯過流感疫苗,還能接嗎?鼻噴流感疫苗安全嗎?

兒科的朋友說,最近接診的病例都是沒有接種過流感疫苗的孩子!

大家都知道預防流感最好的方法就是打流感疫苗了,但有些寶寶可能因爲怕打針被勸退了。

去年10月前沒給娃安排流感疫苗或家有怕打針的娃,也可以在現階段流感季安排接種,不妨可以試試無痛的鼻噴流感疫苗。

在同一個流感流行季節,已經完成流感疫苗接種的人不需要再重複接種。

鼻噴流感疫苗的效果如何?需要小孩怎麼配合?打個噴嚏是不是就沒有了?

北证50指数开盘跌近5% 逾30股跌超10%

一起來看看這些高頻問題!

其實鼻噴流感疫苗是通過鼻腔噴霧方式接種,讓疫苗通過鼻黏膜進入體內,從而產生免疫反應,來達到消滅病毒、預防流感的目的。

圖片來源:科學家庭育兒原創

「帝王闯红灯」牵小孩又低头滑手机! 网轰爆:最烂身教

與針劑流感疫苗的作用原理不同,鼻噴流感疫苗採用的是減毒活疫苗,而針劑流感疫苗是滅活疫苗。

說得形象一點,一個是把死的病毒拉過來瞅瞅,另一個把半死不活的病毒拉過來操練一遍,最終目的都是當真正的流感病毒來臨時,可以迅速圍剿。

圖片來源:科學家庭育兒原創

圖片來源:科學家庭育兒原創

除了原理不同,兩種疫苗的適用人羣也不一樣。

北京将全力整治互联网旅游虚假宣传

鼻噴流感疫苗目前,只適合3-17歲人羣接種。針劑流感疫苗,6個月以上的寶寶及大人都可以接種。

詹皇再缔史上第1!湖人却惨输44分 恩比德3节轰30分大三元

雖然鼻噴流感疫苗接種人羣縮了好幾倍,但它起效快,3天左右就會在鼻黏膜上產生抗體。

重點是無痛(兩個鼻孔各噴一下就OK),再也不怕娃打針不配合了!

而且也無創,適合凝血功能障礙人羣。

国小师家访险回不了家!天暗误入溪床「刁车」 警协助脱困

至於大家都關注的安全性,其實完全可以放心,鼻噴流感疫苗在國外使用已有很長時間了。

在全球範圍內,鼻噴流感疫苗已經使用了數億劑次,安全性已得到驗證。

3

全球只剩不到80头 苏门答腊犀牛宝宝印尼诞生

鼻噴流感疫苗接種需要注意的事項?

台积电平盘至568元 指数上涨50点

·接種次數:

好市多又出包!她买沙拉、奶油酥都吃到头发…崩溃:反胃到睡不着

圖片來源:科學家庭育兒原創

·價格:長春百克318/劑次,也有330一劑的。

·不適宜接種人羣

①已知對本品所含任何成分,包括輔料、硫酸慶大黴素過敏者;

②患急性疾病、嚴重慢性疾病、慢性疾病的急性發作期和發熱者;

③妊娠期婦女;

④接種疫苗前48小時使用過奧司他韋、扎那米韋等抗流感病毒藥物的人;

⑤患有鼻炎的人;

⑥2-4歲患有哮喘的兒童;

⑦因使用藥物、HIV感染等原因造成免疫功能低下的人;

⑧長期使用含有阿司匹林或水楊酸成分藥物治療的兒童及青少年。

·可在當地疾控中心或社區醫院提前預約。

除此之外,科大大還總結了一些常見的高頻問題,如果你還有其他問題,看完之後直接在留言區問就行!

圖片來源:科學家庭育兒原創

「啦啦隊女神」林襄突曬素顏 親解「消失」原因

圖片來源:科學家庭育兒原創

圖片來源:科學家庭育兒原創

圖片來源:科學家庭育兒原創

不過,科大大還要再嘮叨兩句,不管是哪種流感疫苗都不能百分百預防流感。

想要孩子少生病,除了多鍛鍊身體,增強免疫力以外,還要勤洗手,多喝水,外出戴好口罩,少去人多的地方。

4

甲流與奧司他韋常見的15個問題答疑!

娱乐年度最恸/微笑饮下最后一口药 傅达仁人生谢幕

圖片來源:科學家庭育兒原創

01

快讯/高雄三民区大楼火警!11楼窜黑烟 1人受困救出

今年甲流比往年爆發的更嚴重嗎?是因爲陽後免疫系統被破壞嗎?

七六人替补酸戴维斯「假摔仔」 费城主帅急灭火:我立刻找他谈

就拿目前北京市爲例,最近醫院、藥店被甲流一頓折騰!凌晨的醫院還是排大隊的程度。

但你要說比往年更嚴重嗎?現在還很難說。

從上週的流感樣病例數量來看,比2019年同期水平上升78%。但目前的流行強度要低於2018-2019年12月份的流感高峰水平,不算爆發嚴重,但仍需觀察。

益阳加快东接东融对接“强省会”战略

信息源:國家流感中心

是否是陽後免疫系統被破壞這個說法,目前並沒有依據!

快讯/台股超车港股! 14:00见证历史

但就算是真的有異於往年的流行爆發,把它都歸因於新冠感染破壞了免疫力也太絕對了。

02

台股超车港股!经济学家:AI浪潮太旺 不会只赢一下子

甲流也會引起白肺?

國旅熱度不減!前三季國內旅館住客趨近疫情前同期 每晚平均房價創新高

不管是甲流乙流還是新冠病毒感染,都有可能會出現重症,引起“白肺”、呼吸衰竭等症狀。

每年也都有因流感病毒感染導致大白肺住入ICU的患者,但是發病率並不高。

流感是自限性疾病,大多數感染者屬於輕症,無需治療就能痊癒;

不過如果患者免疫力低下、年齡較小或較大、或者有嚴重基礎病感染後就可能出現重症,有導致流感肺炎的可能性。

圖片來源:科學家庭育兒原創

如果在得了流感後出現嚴重咳嗽,咳嗽、咳痰持續不好轉,逐漸出現咯血、胸痛、呼吸困難,低氧血癥等表現,就需前往醫院就診檢查胸部平片或者胸部CT。

病毒感染會有造成“白肺”的可能,高危人羣需要重視,並不只針對甲流。

03

明年股東會 633家上市櫃公司須30日前上網公告股東會議事手冊

如何檢測出是否感染甲流,核酸檢測可以嗎?

到醫院一般醫生會根據臨牀症狀做出初步判斷,完善各項必要檢查。對於感染甲流的重症患者,要採集下呼吸道樣本,如痰或氣管吸出物,檢測下呼吸道樣本可以使結果更準確。

也可以通過抗原和核酸進行檢測,RT-PCR檢測對於甲流的敏感性和特異性都很高。

影/藍軍選票歸隊? 趙少康:比我預期的快

04

甲流的典型症狀是什麼?

除了發熱、發冷、腹瀉、嘔吐等常規感冒症狀。

甲流還有2個標誌性的症狀:① 突起高熱,燒的快又高,體溫突然就升高超過38℃;② 頭疼、全身肌肉痠疼、乏力。

05

苗栗越南小吃5死恶火!邻曝半夜传「嘈杂声响」 20分钟后就起火

在家感覺有甲流的症狀,一定要去醫院嗎?能不能自行用藥觀察?

《电周边》早就没有库存问题!技嘉叶培城谈AI晶片禁令

小寶寶年齡小,病情變化快,一定要去醫院明確診斷。

甲流和普通感冒的用藥完全不一樣,如果不確診就用藥,很容易延誤病情或者給寶寶過量吃藥。

總裁老公,乖乖就擒

06

甲流對症的藥,有哪些?

目前最推薦的藥物是奧司他韋,且最好在發病48小時內服用。

圖片來源:科學家庭育兒原創

07

巴林:不足20万人口的小岛国,走出了一条“与众不同”的路子

吃奧司他韋有什麼禁忌?能和發燒藥同服嗎?

奧司他韋屬於處方藥,要遵醫囑使用。

尤其是1歲以下的寶寶,家長千萬別自己給孩子安排。

因爲奧司他韋常用於1歲及以上的甲流、乙流治療,1歲以下寶寶需要在醫生指導下使用。

圖片來源:科學家庭育兒原創

台師大副校長鄭志富的人生故事:樂活EMBA對師大及運休學院 大大的加分

✦13 歲以上青少年和成年人

英听二试3.5万人报名 防疫比照英听一试「快筛阳与确诊生可应考」

每次 75 mg,每日 2 次,共 5 天。

✦1 歲以上的兒童

按照體重-劑量表服用,共5天。

惠誉:房地产市场不会再有明显反弹,缓慢下行是新常态

ps.5天是一個療程,要遵醫囑使用,不要擅自停藥,否則會造成病毒耐藥。

去曼谷不能錯過!船麵一條街「Baan Kuay Tiew Ruathong」湯頭濃郁超好吃 交通、價格、心得快收

↓大家可以直接存圖備用↓

圖片來源:科學家庭育兒原創

最好在流感症狀出現的48小時內服用,可收穫最佳效果。

商用不动产投资额大减97% 寿险业、建商交易动能熄火

飯前或者飯後吃都可以,對藥效沒太大影響。

只有入住后,才能体会到翻车的5个客厅设计,都是花钱买教训!

奧司他韋可能會出現噁心、嘔吐等副作用,隨餐服用或者飯後吃可以減輕藥物副作用。

如果出現某次藥物漏服,如果發現時距離下次服藥超過6小時,需要補服該次全劑量藥物。

如果發現時距離下次服藥不足6小時,則不需要補服,下次按原劑量正常服用藥物。

千萬不可發現漏服,在下一次服用雙倍劑量。

林楚茵批侯友宜「披羊皮的中国狼」 徐巧芯呛:又想大卖芒果干!

奧司他韋不能替代退熱藥物的對症退熱效果,如果寶寶持續高燒不退,可以服用乙酰氨基酚退熱,劑量上無需調整。

王跃霖2年转队3次 台钢雄鹰:牛棚需要老大哥

08

孕期、哺乳期女性可以用奧司他韋嗎?

登革热添2例 三峡加强喷消

關於懷孕期使用奧司他韋治療流感的研究中,並沒有導致先天性畸形、早產和低出生體重的證據。

因此,孕婦或產後2周內女性確診或疑似流感時,應儘早開始抗病毒治療,推薦的治療劑量與成人相同。

圖片來源:科學家庭育兒原創

哺乳期媽媽服藥後哺乳不會對寶寶產生影響,如需要預防感染母子隔離,可以將母乳泵出餵哺嬰兒。

华人运通丁磊:造车新势力的窗口期不止3年

09

接觸過患甲流的人,或者去過人羣密集的地方,能先吃奧司他韋預防嗎?

奧司他韋確實有預防甲流的效果,但不是100%預防。

服藥預防也需要評估接觸過後感染的可能性,否則不但不能起到預防作用,還可能造成耐藥。

對於那些密切接觸了流感患者的人,使用奧司他韋或許有一定預防和降低患病的可能性。

但如果孩子沒接觸過甲流人羣,也沒去人多密集的地方,千萬不要擅自給孩子吃奧司他韋。

奧司他韋不是“防病神藥”,不能預防整個流感季節患病的可能。

10

奧司他韋價格翻倍,搶不到,不吃這個藥怎麼緩解?

多數健康的成年人感染甲流休息3到5天后可自行緩解,不需要吃抗病毒藥物。

但身體難受也不能硬抗,可以對症用一些藥減輕痛苦。

退燒止痛:對乙酰氨基酚、布洛芬。

嗓子疼:局部用藥可選擇西吡氯銨、華素片、西帕依清咽滴丸,含苯酚或利多卡因的含漱液。主要還是多喝水。

鼻子堵:海鹽水沖洗鼻腔,早晚各一遍。嚴重的水泥封鼻可選擇用鼻噴糖皮質激素。

咳嗽:多喝水!多喝水!不建議給孩子用止咳藥,成年人乾咳可以選擇用右美沙芬、複方甲氧那明膠囊、抗組胺藥等。

三方交易!火箭报价巴恩斯,猛龙送礼,阿奴诺比空降萨克拉门托?

全身疼:躺着。我在陽了期間全身痠疼,就用按摩儀小幅度按,有點用。

以上提到的這些藥,其實和上次新冠備藥差不多,估計家裡還有存貨。選擇其中一種對照說明書或者遵醫囑吃,千萬千萬別濫用。

要离开富邦悍将 郭俊麟:遗憾没在富邦投出很好成绩

11

留了一手 一加手机2或将推低端版本?

哪些情況需要輸液治療?

不要輸液!不要輸液!

生物谷控股股东、实际控制人被限制高消费;国泰国际与朗生医药联合公告私有化|医药上市公司追踪

尤其是在小診所看病,輸液並不會比藥起到更好的抗病毒效果。

當然,如果你去大醫院、三甲醫院,醫生通過檢查判斷你必須輸液治療,那就另說。

12

康鹏科技:销售医药中间体用于美国礼来公司的抗癌药物治疗

感染甲流會用到抗生素嗎?

登革热添2例 三峡加强喷消

甲流是病毒感染,多數情況下不需要用到抗生素。

杨聪财/受到性骚扰 不能委曲求全

更不要覺得嗓子疼之類的,就得吃消炎藥消消炎。

除非病毒攻破了你的免疫系統,導致其他細菌感染,纔可能用到抗生素,這個還得醫生來判斷。

台钢扩编指名4投1野 刘东洋谈选才考量

圖片來源:科學家庭育兒原創

對台積電補貼恐跳票? 王美花:德經長承諾盡快解決

13

家裡有人中招了,如何最大限度的保護其他人?

当机一夜!陆5亿叫车族崩溃 滴滴打车「系统故障」今早急修复

甲流傳染期一般爲1周的時間,在潛伏期傳染性較弱,發病前1天至發病後1周是傳染期,發病前3天傳染性最強。

家裡如果有人感染甲流,有條件的建議單獨住一個房間隔離,沒條件的戴好口罩。這幾天儘量分餐,降低風險。

室內可用84消毒液、75%酒精或紫外線燈消毒。

14

口罩能防住甲流病毒嗎?

戴口罩可以預防甲流,但無法完全避免感染。外出時,除了要戴好口罩,還要注意不用髒手揉眼睛、鼻子。

禽流感進入高峰期 蛋農憂雞蛋產量過剩年後蛋價恐崩盤

病毒會通過口鼻、眼睛等黏膜傳播,引起感染,如果手間接的接觸了被流感病毒感染的物品,也會引起感染。

因此要勤洗手並消毒門把、開關等接觸頻繁的部位。

農家 巧 媳婦

15

央企智库联盟第43次智库沙龙在京召开

現在接種流感疫苗來得及嗎?

來得及,可以達到一定的預防效果。疫苗接種後,兩週左右可產生有效的抗體。

目前國內有3價和4價的流感疫苗,接種3價或4價疫苗都能獲得對甲流的保護效果。

經歷了新冠後,我們對大範圍的傳染病一定會比較敏感,警惕起來是有必要的,但咱也別慌。

陆男「5种病毒全中」包括霉浆菌 PO检查单自嘲:五毒教主

能源新聞

你的美食是毛孩的毒藥!十大貓狗禁忌食物快筆記,隨意餵食造成中毒甚至一命嗚呼!

你的美食是毛孩的毒藥!十大貓狗禁忌食物快筆記,隨意餵食造成中毒甚至一命嗚呼!

《Social Lab社羣實驗室》本次透過《OpView社羣口碑資料庫》追蹤近三個月內「貓狗禁忌食物」相關話題的網路聲量,帶您瞭解網友熱議的貓狗禁忌食物排行。

許多家中飼養犬貓的民衆都相當疼惜自家毛寶貝,吃的、用的都想給牠們最好的,還會想將人類餐桌上的食物分享給牠們;然而貓狗的身體構造與機能都和人類大不相同,如果沒搞清楚就隨意餵食,可能會造成牠們中毒、甚至要了牠們的命!因此我們就針對「貓狗禁忌食物」相關話題進行觀測,一起了解哪些食物是家中毛孩需要避開的地雷!

APEC峰会》拜登湾区迎接习近平 双方会谈拟缓解紧张关系

「咖啡因」可能令毛孩腸胃不適甚至損害器官 巧克力中的「可可鹼」是貓狗毒藥!

藍白縣市首長 肯定藍白合符合民意

觀察近三個月內網友針對「貓狗禁忌食物」相關話題的討論,發現「咖啡」被最多網友提及。許多民衆有喝咖啡的習慣,然而這對我們而言再平凡不過的飲品,若不慎被貓狗誤食,卻可能帶來相當致命的後果。就有寵物相關粉專發文說明「含有咖啡因的產品對毛孩極具毒性」、「較高的劑量可能會導致顫抖、心律不整、癲癇或器官損傷」,點出「咖啡因」會令貓狗神經系統遭到干擾、破壞,因此呼籲民衆應謹慎避免家中毛孩接觸到含有咖啡因的食品。而也有民衆在社團無奈表示自家法鬥「偷喝阿嬤的咖啡」,留言區便引來網友提醒「咖啡因會影響胃腸道,會引起嘔吐和腹瀉」,建議原PO多留意毛孩的狀況,若有不對勁便要儘早帶牠看獸醫,避免發生遺憾。

聲量排行第二的「巧克力」也常常被網友稱作貓狗的「毒藥」。巧克力內含「可可鹼」,該成份會「中斷寵物的代謝過程」,導致牠們「腸胃不適、心臟病、癲癇,甚至死亡」。有藝人便曾分享,自己的狗狗「誤食巧克力」讓他膽戰心驚,只好趕緊帶狗前往醫院急診、打催吐針,同時也提到自己「爲了狗狗,再也不吃巧克力了」,以自身經驗提醒家中有毛小孩的飼主們,應該謹慎保管這些對貓狗而言是禁忌的食物、不讓牠們有任何接觸機會,防止毛寶貝們因貪吃而喪命。

而不少飼主喜歡將「水果」分享給家中寵物,認爲水果內含豐富的營養和纖維,卻不知道食用「柑橘類」也會對牠們帶來負面影響。由於柑橘類水果中含有「檸檬酸」,大量食用時會造成「腹瀉、腸胃刺激、嘔吐或甚至中樞神經系統的抑制」,因此也該避免投餵給毛孩。

花蓮長者健保費補助 議員、縣長激辯

你也是愛狗/愛貓心切的飼主嗎?儘管想讓毛寶貝有除了飼料以外的其他飲食選擇,仍建議避免投餵過度加工的人類食品,在將食物餵食給毛寶貝之前,也不妨先謹慎確認其是否對牠們有害,讓家中寶貝們吃得健康也開心!

非金融業董座兼任首例 桂先農掌聯卡中心董座拚國際化

【《Social Lab社羣實驗室》調查結果之圖文,如需引用請註明出處】

遇见未来的他

我們使用最全面的網路聲量工具——OpView社羣口碑資料庫,帶您輕鬆用大數據看時事,瞭解民意風向、網友喜好!

花10秒鐘訂閱OpView電子報,從此話題、趨勢不漏接!

想看更多排名主題?快快許願告訴我們吧

超级寻宝仪 小说

提供題目► [email protected]

触手风俗的菲菈
恋与寿命
文軒宇 小說

台湾大九连霸 台湾企业永续奖

时政Vlog丨在旧金山歌唱祖国 迎接习主席

能源新聞

夠離譜的,連劉亦菲都要被“紙片化”了?

夠離譜的,連劉亦菲都要被“紙片化”了?

有個朋友,常年以節食的方式減肥,結果前段時間陽了,躺在牀上一個星期瘦了近十斤。

好轉後她說:再也不減肥了,還是保命最要緊。

朱芳雨打趣徐大腿差点破自己纪录 徐杰:早知道最后再多扔一个

人只有到了生病時,纔會意識到健康是多麼的奢侈,平日最看重的漂亮臉蛋與苗條身材都被拋之腦後。

多少人在生病時還想着頭沒洗,角質沒去,臉沒保養?都想着如何減輕疼痛,如何才能讓自己變得更加健康。

在電視劇《去有風的地方》中,吳倩扮演的陳南星是年輕愛漂亮喜歡名牌包包,還一心想要追求愛情與幸福的理想主義者。

蘋果傳iOS 18更新藏祕密武器 將有更多人工智慧功能

但被查出癌症晚期後,她卻說:我現在,不生病就是幸福。

「大貓」性侵偷拍女童畏罪身亡…上網卻找不到判決書 司法院回應了

工作狂人許紅豆(劉亦菲飾),因長期作息不規律,吃飯不按時,在工作時暈倒住院。

之後,她選擇辭職去過自己嚮往的新生活。

亞里士多德曾說,幸福是人類一切的終極目標,所做的事情都是獲得幸福的手段。

若健康沒了,身體垮了,何談幸福?

可惜的是,道理大家都懂,做起來卻是那麼難。

甚至,將自己的那套畸形病態審美運用到劉亦菲身上。

美国三大股指悉数转涨

01 畸形審美再蔓延

藍:民進黨不採納意見 強渡外役監條例

劉亦菲主演的《去有風的地方》播出後,收到兩種截然不同的聲音,一種是誇她狀態與演技同時在線,一種是吐槽她體態差身材臃腫不做身材管理。

「小许玮伦」解禁 比基尼4连发粉丝惊叹:太犯规!

確實,在網友的截圖中,穿橫條紋的劉亦菲顯得虎背熊腰,穿淺色牛仔褲的她顯得臀腿肥胖。

但也沒有胖到被集體吐槽的地步,因爲除了這兩個鏡頭外,無論是穿制服、風衣、休閒裝,劉亦菲都與“胖”不搭邊。

交通部開放陸客來台又限量 侯友宜批民進黨漠視觀光業

穿短褲時,腿是又直又細很苗條。

穿緊身衣時,腰身比例優越絲毫沒有臃腫感。

所以,會不會是衣服本身的問題?

因爲橫條紋本就顯寬顯胖,淺色緊身牛仔褲本就挑人,加上上鏡三分胖以及天生小骨架,自然撐不起衣服便顯得臃腫。

除了吐槽她胖之外,還有網友說她體態不好,這一點確實是尬黑了。

穿着居家服與閨蜜在閨房聊天,不應該是以最放鬆與舒適的姿態嗎?

《传产》环状线沿线房市 这站涨最多

所以,劉亦菲是脖子前伸的,甚至是翹着二郎腿的,而不是在家裡面對最熟悉的閨蜜還擡頭挺胸吸肚子擡屁股。

顯然,那樣也不足夠生活化。

如果劉亦菲的體態如網友所說很差,那麼穿上制服進入工作狀態後,也不會很精神。

可恰恰相反,穿上制服工作後,背不駝了脖子也不前伸了,氣場滿滿。

MLB/「宇宙勇」輪值有隱憂 傳鎖定同區費城人強投諾拉

可見,無論是狀態好與不好都是根據劇情需要。

需要生活化一點時,她就會毫無偶像包袱的放鬆。

需要職場化一點時,她就會氣場全開。

山西出台措施支持居民家庭住房消费

看了幾集《去有風的地方》並未覺得劉亦菲體態多麼差,反而覺得她很自然,無論是演戲的狀態,還是面部狀態。

民進黨發言人也被爆上酒店 游智彬:上台發言 下台發情

35歲的她臉部依舊是飽滿的沒有垮的跡象,也沒有科技與狠活感,給人一種媽生的自然感。

白裡透紅,面色紅潤,甚至比小她五歲的吳倩狀態還要好,即便是在沒有磨皮的狀態下懟臉拍也幾乎沒有瑕疵。

独》泣诉广告公司掳人勒赎不起诉 超偶女歌手林鑫汝泪控「3绑匪」下场曝

可就是這樣挑不出毛病的狀態,硬是被集體吐槽,足以見得觀衆對女明星的要求有多苛刻。

歸根結底,還是觀衆的審美出現了問題。

影/台中婦陷投資詐騙砸330萬 警用100萬玩具鈔抓車手

到底要多瘦纔算瘦?瘦成竹竿纔算瘦?

要多美才算美?瘦成紙片人才算美?

然而,畸形審美在娛樂圈已成爲常態。

02 骨瘦如柴不是美,身體健康纔是王道

龙王 小说

黃曉明曾爲了拍攝《戴假髮的人》瘋狂減重30斤,結果瘦到脫相還留下心悸、腸胃不適等後遺症。

該部作品的導演也曾發文透露,黃曉明因過度減肥導致心臟不適,甚至在片場癱軟只能趴在道具上用最虛弱的聲音要求休息。

瘦的效果達到了,但身體也垮了,所以黃曉明多次呼籲不要節食減肥,更是勸沒有上鏡需求的普通人不要減肥。

《基金》11月16日估除息0.7元 00850稳涨暖身

可是,身體沒有出現問題之前,誰會聽呢?

在畸形審美之下,baby、章子怡瘦出了排骨胸。

36歲的楊冪,狂熱追求漫畫腿與漫畫腰。

牛市早报|10月社融、新增人民币贷款均同比多增,英伟达推新AI芯片

張天愛瘦得像行走的骷髏,用皮包骨頭形容絲毫不誇張。

五官精緻的金晨,本可以走女神路線,卻偏偏要走“紙片人”風格,前扁後平像根竹竿。

一炮而紅的吳謹言,更瘦到脖子青筋明顯,且肩膀掛不住衣服。

臉要美、肩要直、腰要瘦、腿要細,所以有了一系列“美”的詞彙,如天鵝頸、直角肩、A4腰、漫畫腰、漫畫腿、希臘腳。

換句話說就是:瘦!

长江养老保险获批田昊罡副总经理任职资格

爲了追求這所謂的“美”,陳魯豫瘦成了“大頭娃娃”,穎兒餓出了排骨胸。

爲了符合這一審美,張萌硬把自己的腰勒到缺血,不得不去醫院治療。

湘台师生岳麓书院研讨中华优秀传统文化

金莎連吃飯都要帶個秤,實時測量每個進肚食物的重量,記住每個食物的卡路里。

河南周口:推动廉洁文化落地生根

鞠婧禕一口麪包嚼23下,生怕嚥下去消化慢。

楊冪吃米線只吃一根就放下,多吃一根都不行。

章子怡吃口泡麪都覺得滿足,但全程只吃了四小口,就再也沒動過筷子。

不光是女明星,連男明星也沒逃過這畸形審美。

爲了瘦,蔡徐坤吃一個蝦餃,結果硬是嚼了97下。

新安東京海上家庭日 董座:感受公司重生氛圍

爲了控制體重,尹正吃一口春餅,結果嚼了121下。

畸形審美之下,女明星瘦成“竹竿”,同樣爲“竹竿”的秦嵐跟黃曉明一樣呼籲大家不要減肥,因爲上鏡好看的明星,生活中都瘦得跟鬼似的。

高「含積量」季配市值 ETF 小資首選00850 績效、配息一次掌握

從黃曉明到秦嵐,他們都在呼籲也在試圖反抗這畸形的“竹竿論”,但又逃不掉這畸形審美的大流,所以一邊呼籲,一邊又不得已瘋狂控制體重。

如此不健康的審美之下,以至於稍微胖一點就會被無情地攻擊,即便是劉亦菲這樣的身材、臉蛋都會有不同的聲音。

營造工程物價連二月下滑 業界:成本仍高房價要跌不易

夠離譜!

小心聊天踩雷! 男曝「Emoji危險區」排行:用錯被嫌噁

03 微胖不是胖,豐腴纔是美

一味地追求瘦,一味地成爲畸形審美之下的帥哥美女,到頭來貼進去的不僅僅是健康,更是容顏。

常年控制體重後,身上是沒有脂肪了,但臉也垮了。

所以擁有漫畫腿與漫畫腰的楊冪,近些年一直被說狀態不佳疲憊感強,面部不平滄桑感強。

黃曉明、張若昀、羅雲熙,因爲過度減肥而瘦到脫相,顯老又顯得沒有精氣神。

脂肪對面部的作用有多大其實不必多說,看看不同狀態下的王子文就一目瞭然了。

還有年輕時帶着嬰兒肥的溫崢嶸整個人透露着溫柔,瘦下來之後面部凹陷還顯兇。

沒有脂肪的臉是凹陷的,有脂肪的臉纔會飽滿,所以趙麗穎、劉詩詩、譚鬆韻、陳妍希、宋茜這類不刻意追求竹竿身材且臉上有脂肪的女藝人,年過三十依舊沒有疲態也不顯老。

本周京城最高气温将达15℃

神医小农女 小说

包括劉亦菲,不刻意追求紙片身材的她,面部始終都是自然狀態沒有凹陷,反而額頭飽滿、太陽穴豐盈、線條流暢,整張臉透露着好氣色。

永葆青春的秘訣並不是一味地追求瘦與所謂的少女感,而是適當增加脂肪,微胖並不是胖,骨瘦如柴也並不美,真正的美是豐腴。

进口奔驰斯宾特现车价格斯宾特改装价格

兩年前,51歲的許晴曬出街拍照,結果驚豔了網友。

前凸後翹身材勻稱,與竹竿身材絲毫不搭邊卻明豔動人,而且她的美給人一種健康感。

包括鞏俐,從上大學開始就沒瘦過,豐腴的身材照樣迷倒一衆男觀衆,連何冰都爲之心動。

即便是進入娛樂圈,她也從未追求過“白幼瘦”。

最軟的勞工 硬起來算總帳

鏡頭下的她,沒有巴掌臉也沒有尖下巴,但圓潤飽滿的臉蛋,充滿健康活力的身材,透露着雍容華貴的氣質與女性的柔美,宛若人間富貴花。

贝壳1988万美元回购约405万股股份

拒絕隨波逐流追求乾癟身材的張雨綺,如她在電影中說的那樣:我有身材,有臉蛋,追求的人都能排到法國。

面部飽滿,豐腴嬌媚,妥妥的富態美人,這不比“竹竿身材”好看?

11/14【早晨財經速解讀】美債降評壓力大 2024灰犀牛?晶片行業見底?台積電10月營收同比正成長!

年輕時的寧靜豐腴有肉,在電影《陽光燦爛的日子》裡無論是臉蛋還是四肢都沒有纖細的地方,可即便如此也照樣美的真實且嫵媚。

Visa 推出數位企業卡 員工不用代墊核銷、時間還能省八成

同樣身材凹凸有致美而不肥的還有江珊、徐鼕鼕、柳巖、鍾麗緹、關挺娜,她們沒有被畸形審美綁架,沒有追求白幼瘦,但依舊美得驚心動魄。

除了豐腴的身材,活力的體魄外,這些藝人的相同之處還有臉不垮且氣色好。

有女性的柔美,有獨一無二的東方韻味,還有健康的體魄,即便是白幼瘦當道,也不可否認豐腴的獨美。

重生,锋芒小妖妃! 郁小瓷

MLB/金鶯5比4挫洛磯 藤浪晉太郎中繼2局無失分奪第6勝

04 不必爲了人造標準,去追求不屬於自己的美

回應聯合報民調 曾銘宗:藍白合作就會贏賴清德

過往的娛樂圈,十個美女有十種不同的美,而放眼如今的娛樂圈美得一致,但凡有一個不符合這審美就會被抨擊。

不光是明星,普通人也在極力追求趨向一致的美。

流行森系齊劉海,就跑去剪個劉海,不管適不適合自己,只爲追趕潮流。

過兩年流行黑長直了,就跑去拉直頭髮,也不管符不符合自己的臉型。

第73集团军某旅推行机关干部轮班跟训制度

流行細細的柳葉眉,就趕緊給自己畫一個,甚至拔掉自己多餘的眉毛,生怕自己的眉毛又粗又黑不時尚。

中小学教师非教学任务如何减少?

過兩年開始流行野生眉了,轉臉又去追求濃密的眉毛了。

本該多元化的美漸漸變得狹隘,可是,美也是人造的標準,何必爲了這個隨時在變化的標準去折磨自己?

到頭來會發現:

化妝的盡頭是裸妝,口紅的盡頭是裸色,美甲的盡頭是肉粉色,醫美的盡頭是養生,染燙的盡頭是黑長直,消費的盡頭是斷舍離,時尚的盡頭是黑白灰。

所謂的時尚到頭來都會迴歸到最最自然的本來模樣,與其不斷追求“時尚”,不如跳出狹隘的審美觀,接受多元的美,既是放過自己也是放過他人。

與其陷入容貌與身材焦慮,不如擁抱自信,你會發現“自信的女孩最美麗”這句話並不是雞湯。

因爲漂亮的苗苗依然會自卑,被譽爲“天仙”的劉亦菲照樣會被攻擊,反而自信做自己的楊天真活得瀟灑又率真。

公股行庫全面調薪4% 大勢底定

當陷入到“永遠不夠美”的焦慮中時,不妨停下來想想,是不是已掉入到消費主義的陷阱。

世阿

當菱形臉如何化妝、方圓臉如何變得更高級、高顴骨如何打高光、面部不平如何打腮紅等視頻與文章不斷推送到你手上的時候,是不是總覺得滿桌子的化妝品不夠用?滿桌子的護膚品都不好用?還想去做個醫美?

當十天練出馬甲線、跳繩兩個月掉秤二十斤、夾棍三十天練出直角肩、束腰十五天練出小蠻腰等視頻推送到你手上的時候,是不是想拿起手機買個瑜伽墊、跳繩、木棍、塑腰帶或買個健身課程?

「高」不可攀!單坪價差可達百萬 民眾買樓愈買愈低

恭喜你,上套了。

中小学教师非教学任务如何减少?

資本製造焦慮的目的只有一個:賣貨賺錢。

被其廣告煽動後,買了一堆用不到的東西,錢花了人也沒有變得健康與漂亮,反而變得更加焦慮。

美的標準一直在變,適合自己的美才是真的美,不必強行“時尚”,更不必以自己的審美去要求其他人改變。

光伏板块强势反弹,光伏50ETF(159864)涨超2.5%,科士达涨停

一直以來,劉亦菲都未曾爲了暫時的“標準”去改變自己,不做烤瓷牙、不整容、不節食,從始至終都在做自己,所以她的美是獨一無二的。

如果,連這份獨一無二的健康美都要被所謂的“美的標準”所綁架,着實離譜又可悲。

能源新聞

幸福老:鹿楓堂的景緻

幸福老:鹿楓堂的景緻

圖/PEXELS

高雄》旗山造势场挤爆 韩粉冲破高市府封锁线

蜂蜜与焦糖
美食 供应 商

【撰文/葉雅馨(董氏基金會心理衛生中心主任暨大家健康雜誌總編輯)】

「老」不一定會和衰弱、無趣、不快樂、不活躍畫上等號。老化過程的確會經歷失去與失落,如患慢性病、失親、喪偶、離婚、獨居等,但早早開始儲備身心因應老化的健康能量,正視老的影響,接納老後的狀態,就能活出一番風景……

我媽媽這陣子最喜歡Netflix的日劇「鹿楓堂」,不時會重複看,她說因爲四個年輕男主角很古錐,又常有笑臉,劇中好多食物看起來「歐伊希索~」(美味しそう)。其中一集劇中有一段對話:「隨着年齡增長,遇見各種離別場合的機會越來越多,人生在世這也是難免,但還是會覺得寂寞啊!不過,想起共同渡過的時光,想到我們曾經一起活過……!」我想,寂寞若有記憶和生活中各種有滋有味的景緻相伴,就是一種幸福。

用新的視野看待「老」

我的媽媽是屏東醫院的護理師,六十歲退休後,才和老爸北遷而居住在臺北,和她三對女兒女婿就近生活相處。南部的親戚朋友個個勸她不要這麼大變動,會不適應……;但她打定主意,就把原本打算投資的房子變成自住。她有很多自己的興趣,編織、做衣服、料理(特別是魯肉、炸豬排、糖醋魚),和老爸追日本時代劇……。她凡事喜歡自己動手,近九十歲的她甚至鋪牀都喜歡自己來。市場上有iPad不久,孫女詩艶就貼心送她一個,所以看line、視訊成了她的日常之一。另外,看報、看電視新聞與政論節目、看Netflix等,也讓她與社會各個議題沒有脫節。

其實,身邊也有不少像我的媽媽一樣的長輩,退休後做着自己喜歡的事,維持生活的規律,過得怡然自在。他們不見得身體健康或體力好,很多甚至患有慢性病,也有長輩的親人或伴侶已過世,不過,他們並沒有心懷擔憂與恐懼,而是悠然安度老後生活。

怎麼面對及因應失落,我們可以選擇

董氏基金會與寶佳基金會合作出版《「老」得好:人生冬天的景緻》(https://pse.is/4jwpsh),希望帶給讀者另一種新的視野看待「老」,「老」並不一定會和衰弱、無趣、不快樂、不活躍畫上等號。

老化過程的確會經歷未曾預期的失去與失落事件,像書中的玉蘭阿嬤和朱奶奶,原都是久病丈夫或兒子的主要照顧者,丈夫、兒子的突然逝世,他們都經歷一段很長的悲傷復原期,經由家人、社福單位志工的耐心陪伴,朱奶奶決定嘗試走出家門,買菜、到公園運動,改變現況。但是喪偶近兩年的玉蘭阿嬤卻依然足不出戶、提到阿公就眼淚掉不停,家人也不知道該怎麼辦。

本書透過受訪者的真實分享,呈現罹患慢性疾病、失親、喪偶、離婚、獨居等等老後將會面臨的景像。本書中,我們看到長輩如何爲老後生活積極預備,例如從陪伴母親過程中學習認識「老」的陳大哥、興趣廣泛、學習不綴的獨居胡老師、與病共存的燕芳老師。他們早早開始儲備自己因應老化的身心健康能量,正視老的影響與改變,接納自己老後的狀態,活得各有一番風景。其實要怎麼面對及因應這些失落事件,我們依然可以選擇。

用愛陪伴家中長輩正向老化

火爆医妃:魔尊抢亲先排队

他們的故事提供我們知道怎麼陪伴家中的長輩正向老化,例如,鼓勵長輩學習與應用三C產品,耐心陪着他們重複練習使用,當他們學習上手,就有動力維持社會連結與人際互動;陪他們做喜歡的事情養成規律,不論是追劇、看新聞、攝影、烹飪……,如常生活讓心情穩定。再則要聽他們說他們的故事,重提當年勇,這不只是一種聊天話題,也讓他們能重溫美好時光,帶來愉悅。雖然我們已身處高齡社會,很多人還是不能接受「老」、很少感受「老」的怡然與從容,不認可「老」後的自我價值。人生如果像春夏秋冬,並不是所有人都有機會經歷全程,所以「老年,可說是一生最福氣的階段」,值得懷抱「老得好」的想望,有信心地面對老後生活。

菠蘿飯 小說

一次和我媽媽看日本NHK電視臺訪問百歲正在菜園採收的阿嬤,最想做什麼,她說:「都好啊。」不過認真想了後說:最想大口吃塊滷肉,有肥油的那種!

可不是,其實不需要教高齡者如何養生,如何過日子,他們自有一套方法。我們反而要自覺,同時陪長輩去感受或享受他們的日常,就會聞到那一股幸福味。(想了解更多【協助高齡者適應身體退化、喪偶、重拾生活重心等】資訊,可上網瀏覽新書《老得好:人生冬天的景緻》https://pse.is/4jwpsh)

【本文出自《大家健康》,更多精彩內文請見大家健康雜誌】

60℃热水复洗,石头P10 Pro自清洁扫拖机器人官宣8月28日发布

嘉义》正妹烘培师选乡代 邱韵洁盼助在地农特产

「熊讚」煙火節燈會出了快400萬 議員疑:變觀傳局小金庫?

能源新聞

處理經痛避用非類固醇抗發炎藥

處理經痛避用非類固醇抗發炎藥

由於愈來愈多的患者對於類固醇藥物的警覺心提高,所以對於使用非類固醇抗發炎藥(英語:Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drug, NSAID)的意願相對地也因而提升。

目前,阿斯匹靈(Aspirin)、伊布洛芬(Ibuprofen)、甲芬那酸(Mefenamic acid)、乙醯胺酚(acetaminophen)均屬於非類固醇抗發炎藥中較爲人知的成分;例如,含有伊布洛芬(Ibuprofen)成分的斯O舒痛膠囊及含有乙醯胺酚 (acetaminophen)的普拿疼就是屬於此類外,另外,常被用來處理經痛的就是甲芬那酸(Mefenamic acid),如普安痛(Ponston)、博舒痛(Ponstan)。

魔法禁書目錄(魔法的禁書目錄) 第3季

西醫將經痛區分成原發性經痛及續發性經痛;中醫則分爲屬於實證的氣滯血瘀所造成「不通則痛」及氣血不足的「不榮則痛」之虛證二大類。實證的經痛在中醫處理上相對於虛證就更加有效;其理在於虛證的是屬於長時間的發展結果之故。曾有人服用甲芬那酸(Mefenamic Acid)發生罕見的肝細胞混合膽汁鬱積性肝炎及史帝文生強生症候羣及使用該類藥品達三年時,會增加嚴重心血管栓塞事件之風險,包括心肌梗塞和中風,故用藥須謹慎(https://labeling.pfizer.com/ShowLabeling.aspx?id=17306)。

财产刑执行监督模型破解执行难

嗜好冰冷、燒烤炸食物,每晚過了11點以後才上牀睡覺等因素都是造成經痛的原因!

但是,服用藥物畢竟不是上策!上上策就是避免上述的原因,中策就是不會增加肝腎負擔的針及灸,最下策纔是服用會影響肝腎功能的藥物。

包括在旅美在內之經驗提示,除了避免上述的原因之外,常年有經痛困擾的婦女可以透過「同時」按摩太沖及三陰交等二穴各100下的作法,堅持至下個月的生理期就可以大幅地改善經痛,甚至於在一次都不落後,堅持避免上述原因的情況下達到不再復發的程度。

台北凯撒Checkers自助餐 加菜不加价

35年的臨牀經驗顯示,達到預期目標的關鍵就是一般中醫師所忽略的─「閉上雙眼」及「二穴同時」,缺一不可!

可以自己實驗一下,有閉上眼睛與沒有閉上眼睛的差別喔!

电脑磁盘空间不足的时候应该怎么做(二)

恶男强吻袭胸舞小姐 呛「符合八大潜规则」下场关2年

能源新聞

每天都在喝的“桶裝水”,究竟怎樣選擇更安全?不妨看看這3點

每天都在喝的“桶裝水”,究竟怎樣選擇更安全?不妨看看這3點

常言道:“水是生命之源”,水作爲維持人體機能正常運轉必不可缺的一種物質,其質量好壞往往也與人體的健康與否息息相關。而隨着人們生活質量以及經濟收入的不斷提高,飲水健康意識也有了明顯提升,而很多人爲了使飲水更加便捷方便,往往會選擇桶裝水,而且,桶裝水與其他種類的飲用水相比,價格也會更加便宜實惠。不過,現如今,市場上所售賣的桶裝水,種類參差不齊,那麼,究竟怎樣選擇桶裝水會更安全呢?這3點建議瞭解。

1.查看桶裝水商家的證件

不管是個人訂購還是公司訂購桶裝水,查看桶裝水公司的相關證件,比如營業執照等,都是非常有必要的。最好通過實地考察的方式去查看商家的實際情況,避免在訂購桶裝水的過程中,出現僞造假冒產品,畢竟市面上的“三無商家”還是比較多的,這些商家生產出來的水,不僅質量及安全性得不到保證,而且還可能會傷害人體健康,若是有污染的水被人體飲用後,還可能會產生一些致癌物質,增加身體患癌的風險。

2查看桶裝水的封口

檢查桶裝水是否安全,最簡單也是最基本的方法,就是查看桶裝水封口處的封條是否處於密封狀態,一般來說,劣質的桶裝水,其封口處會產生封口處鬆弛的現象,標籤封條或會多次纏繞,但優質的桶裝水封口處則會處於密封狀態。安全健康的桶裝水,經過處理後必須密封上,以此來防止外界物質進入,從而避免水源污染,所以,大家在選擇桶裝水時,也一定要注意查看桶裝水的封口是否標準。

3.查看桶裝水的外觀

法院认证郑文灿接受151万元高档招待!金主是博奕大亨 判决全文曝

相信大家在購買東西的時候,總會對外表乾淨的商品更有好感,而商品外觀若是過於邋遢,則會引起人們強烈的不適,同理,購買桶裝水時,也是一樣的道理。由於某些無良商家爲了更大程度上的謀取利益,往往會二次加工桶裝水,而經過二次加工的桶裝水,其顏色會呈渾濁或者偏黑色,一般不建議飲用此類桶裝水,建議大家在購買到此類桶裝水時,可以檢查一下桶裝水的標籤,並撥打電話進行詢問。

末世英雄系統 小說

石虎疑受寒冻死 拟制成标本存放三义

總之,桶裝水的挑選也是存在許多小技巧的,飲用水的質量事關身體健康,所以,大家千萬不可大意,選擇質量過關的桶裝水,對自己的身體健康纔會更加有利。

【本圖文由“本草世界”新媒體獨家原創出品。作者媛媛,未經授權,請勿轉載、複製】

不用再走「北車迷宮」線形公園空橋今都審過關

万亿特别国债有利于提升A股估值

能源新聞

怎麼做才能更長壽,或許這4大秘訣,或能幫你實現“萬壽無疆”!

怎麼做才能更長壽,或許這4大秘訣,或能幫你實現“萬壽無疆”!

每個人都想活得更久,然而中國人民的健康狀況正日益惡化。如果受到環境的影響,以及不良的飲食習慣的影響,就很容易得病。所以,在這種情況下,我們該如何去做,以延長壽命?讓我們來看一下今天的分享。

1、要多做運動,要科學,要合理

航空業年終陸續出爐 華航平均領3個月調薪3%

一些研究者已經發現,每日都要進行有氧鍛鍊,才能讓人活得更久。沖繩人大多是農民和漁民,他們每天都要從事很多戶外工作,比如種田、出海捕魚,不知不覺中就會鍛鍊身體,即使已經八十多歲,他們也會繼續在田裡勞作。生活在地中海的西米人,除了出海捕魚,一天下來,就得在這387層的臺階上走。

燦坤搶雙11商機!推加碼滿額禮活動 多款熱銷3C商品限量送

内衣女王

2、要有一顆平靜的心

龙软科技:2023年前三季度净利润约6379万元

美國一位科學家發表了一份爲期三年的調查報告,他們調查了700位年齡超過百歲的老人,最終發現了老人們的長壽秘訣:樂觀、沉穩、沉穩。由此可見,長生之道是不分內外的。世界五大長壽村的人,無不擁有樂觀的心態,對生活充滿愛心,對任何事情都不放在心上。

陈俊秀加盟爆米花 球衣43号

3、要多吃水果、蔬菜、穀物等食物

年齡的增長,人體的骨骼也就會開始衰退,隨之而來的就是骨骼的健康問題,都聽過一句話“人老腿先老”,很多上年紀的中老年人都逃不開骨關節的問題,尤其是日常生活不注意保養和飲食的,嚴重的甚至會影響壽命的質量。若關節骨骼已經出現相關問題,可以補充曲那丁肽調節,曲那丁肽包含多種骨骼營養物,如骨膠原蛋白肽,水解二型膠原蛋白,初乳鹼性蛋白等等,通過刺激滑液產生,降低疼痛因子活性,增加骨密度減少流失、重塑組織刺激生長,達到改變關節骨骼的不適和種種問題。而對於新鮮時蔬的日常攝入,也需要每天保持,時蔬中含有大量的維生素,纖維素,可以促進血液循環,幫助身體的新陳代謝,同時鈣質的食物也要每日也要進行補充。

626件病媒積水容器 桃園防登革熱196家醫療院所配快篩

4、要選擇適合自己的自然環境

很多人,特別是年輕人,都喜歡生活在北上廣這樣的大城市裡,北京就是最好的例子,因爲北京的霧霾太嚴重了,除了生活之外,大部分人都會選擇生活在更好的地方。蘇州,杭州,都是一個很好的選擇,因爲這裡的生活節奏很慢,不會給人帶來太多的壓力。

赵天麟外遇退选补提名人选 许立明下令:尽速做好收场

總而言之,要選擇怎樣的生活,完全由我們自己決定,如果要對自己的健康負責,那麼就要在自己的日常生活中多加留意,在自己的飲食習慣中,要多吃瓜果蔬菜和五穀雜糧,平時有空的時候也要多加註意運動,要保持一顆平常心,做任何事情都不要太急功近利。在選擇自然環境的時候,要儘可能的選擇一個對自身來說比較舒適的環境。

能源新聞

昆明市啓動家庭醫生簽約服務示範建設

昆明市啓動家庭醫生簽約服務示範建設

10月23日,在中國傳統節日重陽節暨全國第十一個老年節之際,昆明市家庭醫生簽約服務示範活動啓動儀式在昆明市呈貢區烏龍街道社區衛生服務中心拉開序幕,其餘13縣(市)區設分會場同步啓動。

民调:韩年轻人爱看综艺中壮年爱看新闻

2023年,爲貫徹新時代黨的衛生與健康工作方針,昆明市高位統籌,制定《昆明市推動基層衛生家庭醫生簽約服務高質量發展三年(2023年-2025年)行動方案》,進一步細化措施推動家庭醫生簽約服務提質增效,提升居民家庭醫生簽約服務政策知曉率並積極參與簽約享受服務。

此次啓動儀式旨在以“典型引路、示範帶動”,通過開展示範建設,推動實現簽約醫生由全科向專科拓展,對象由個人向家庭和團隊拓展等5個“拓展”,不斷擴大簽約服務供給;推動落實強基層、管慢病、便民惠民等6項措施,進一步優化簽約服務方式;提供健康諮詢、健康處方、延伸處方、基本康復等7項服務,進一步豐富服務內涵;發揮醫保引導、宣傳引導、居民健康“守門人”等5個作用,引導居民就近就便參與簽約,享受全方位、全生命週期的健康管理服務,進一步提升居民健康水平。

29歲的林先生說自己是家裡最後一位簽約家庭醫生的成員,經家裡老人“安利”和社區工作人員的介紹,林先生當天上午早早地準備好身份證和社保卡來到烏龍街道社區衛生服務中心領取到了自己的“專屬”家庭醫生。“我目前一個人居住,偶爾痛風到無法行走,現在有了家庭醫生,用藥諮詢,就醫指導都有處可尋了,我應該早點來辦。”

我每月给我妈1000块,她不仅不帮我带孩子,还让我出30000给我哥

“自從簽約了家庭醫生,社區醫院定期安排幾位醫生來小區給我們量血壓、測血糖,讓我們不用去醫院就能掌握自己的身體情況,這就有了依靠,感覺特別幸福。”正如烏龍街道從事保安工作的王師傅所言,如今居民生活愈發有依有靠。

活動現場,省、市級醫院臨牀專科醫生開展了義診,發動居民參與現場簽約,爲居民舉辦健康講座,通過播放宣傳片和AI短視頻宣傳簽約家庭醫生的便捷性和必要性,充分調動居民參與簽約的主動性和積極性。

直面挑战!今日揭幕战对阵湖人 约基奇一身正装到达球馆

據悉,下一步,昆明市將推進二級及以上醫院專科醫生加入家庭醫生簽約服務,提升家庭醫生簽約服務吸引力;以60歲以上老年人、慢性病患者、孕產婦、0-6歲兒童等重點人羣健康需求爲導向,進一步豐富家庭醫生簽約服務內涵,爲簽約居民提供“全生命週期”的健康管理服務,提升居民健康水平;保障家庭醫生簽約服務經費,激勵家庭醫生提供優質便捷的服務,實現居民和家庭醫生獲得感和幸福感雙提升。

(法治)第134次中老缅泰湄公河联合巡逻执法行动启动

附送帅哥的2LDK房子~入社条件竟然是和抖S专务同居!

春城晚報-開屏新聞記者 趙維

一審 曹婕

責任編輯 何丹

責任校對 羅秋旭

疯狂智能 小说

磐仪科技董事长李明 把创业当使命

主編 何曉宇

热门中概股普涨 小鹏汽车涨超10%

終審 編委 李榮

人民币中间价下调115基点 调幅0.17%

中阳环球:中东战争会将油价推高到什么程度

能源新聞